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Schlüsselblume – Yoga – Meditation

Wir vereinen Körper, Geist und Seele mit Aufmerksamkeit! Diese schenken wir durch die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit, Freude, Stille, Entspannung und Tiefe.

Durch einfache Übungen schulen wir zuerst die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers. Eine geführte Meditation verstärkt danach sanft die positiven Auswirkungen daraus auf unsere Psyche.

Im zweiten Teil folgt ein Austausch mit Euren Inputs, Fragen und Erlebnissen. Aus diesen wertvollen Erfahrungen dürfen neue Blickwinkel und Herangehensweisen an Herausforderungen entstehen.

Es sind keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation notwendig. Bei körperlichen Schwierigkeiten können Sie Yoga-Meditation auch im Sitzen praktizieren.

Wir treffen uns donnerstags im Pfarreisaal Kath. Kirche Berg, Hauptstr. 37a 8572 Berg TG.

 

Die Yoga-Meditationen finden regelmässig alle zwei Wochen statt, unabhängig von Schulferien.

Sie haben die Möglichkeit den Unterricht von 18.30 bis 19.45 Uhr oder von 20.00 bis 21.15 Uhr zu besuchen.

 

Die Termine der Treffen sind bis Ende September wie folgt:

09.06./23.06./7.07./21.07./4.08./18.08./1.09./22.09.2022

Sie bezahlen pro Lektion Fr. 20   oder pro 8 Lektionen Fr. 140

Die Anmeldung können Sie per E-Mail oder telefonisch organisieren:

Mail:   info[at]mariadelmar[dot]ch                     Tel:     079 399 91 78

 

Sie brauchen nur bequeme Kleidung und eine Matte mitnehmen!

Ich freue mich auf Sie!